Dottssa Crova: il detox che rende più sane e belle

Vogliatevi bene! Cominciate il vostro percorso per sentirvi meglio


L’organismo è in grado di eliminare in maniera autonoma le sostanze tossiche ma, se “sovraccaricato” dai bagordi delle feste o da farmaci, ha bisogno di un aiuto.

Cibi detox nel cambio di stagione

  • frutta e verdura di stagione, possibilmente biologica (ci si deve purificare anche dagli additivi chimici spesso presenti negli alimenti di uso quotidiano);
  • frutta secca come mandorle, nocciole, noci, anacardi;
  • succhi di frutta, centrifugati ed estratti naturali senza zuccheri aggiunti;
  • pasta e cereali integrali;
  • legumi, carne bianca, pesce magro e proteine di origine vegetale

La Dottssa Crova consiglia questo frullato detox che piace a grandi e piccini, anche come merenda

  • 200 gr di ananas (se maturo, il frullato risulta più dolce)
  • 1 avocado maturo
  • mezza banana
  • 20 gr di mandorle
  • acqua q.b.

Porre tutti gli ingredienti in un frullatore, mixare e bere in breve tempo, in modo da non far ossidare il frullato.

Passate in Parafarmacia Crova e integrate con

  • tisane funzionali con principi attivi efficaci e innovativi (e sappiamo quanto a noi mamme piacciano) oppure
  • fitoestratti in tinture madri
  • estratti secchi per aiutare ad attuare più rapidamente questa “pulizia stagionale”

Personalizzate la vostra scelta dietro consiglio della Dottssa Crova per arrivare più efficacemente al risultato.

Detox da stress

Oggi più che mai è importantissimo cercare di fare detox dallo stress e dalle cattive abitudini di vita anche quando siamo “lontani dal tavolo”. Fate lunghe passeggiate all’aria aperta, respirando profondamente e a pieni polmoni: il livello degli ormoni dello stress come il cortisolo si abbasserà gradatamente.

Detox con la neurocosmesi

La sera prima di dormire concediamoci 10 minuti di relax senza schermi:
– una musica rilassante
oli essenziali antistress come quelli di lavanda, mandarino e camomilla da mettere nel diffusore o con cui
massaggiare tempie o polsi e anche le giornate più intense si potranno chiudere in maniera dolce e rilassata magari con un prodotto neurocosmetico rilassante, a base di estratti vegetali, adatto anche ai piccolissimi. Rilassare così mente e corpo.

In base alle vostre abitudini e preferenze la Dottssa Crova vi guiderà al meglio per ritrovare

via Caniggia 12, Alessandria

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *